【講座】更年期を上手に乗り切るために。女性のための健康講座南大沢保健福祉センター

八王子市南大沢保健福祉センターから講座のお知らせです。

「こころとからだを美しく！」女性のためのセルフケア講座

更年期を上手に乗り切るために、セルフケアミニ講座とピルビスワーク（骨盤呼吸体操）を体験してみませんか？

自分でできるセルフケア、心身のバランスの整え方をご紹介します。

《講師》
大塚製薬株式会社
女性の健康経営アドバイザー　
日下部弥恵氏

一般社団法人日本ピルビスワーク協会
認定1級ピルビスワーカー
末政めぐみ氏

１．日時
　令和5年3月15日（水）

２．時間
　午後１時～午後３時

３．場所
　南大沢保健福祉センター
　八王子市南大沢2-27 フレスコ南大沢公共棟1階

４．対象
　八王子市在住の40～60代の女性

５．定員
　先着15名

６．申込
　令和5年2月21日（火）から電話受付

＼詳しい情報はこちら／

申し込み方法やお問い合わせなど、詳しい情報は、八王子市ホームページでもご確認ください。

※新型コロナウィルス感染症の拡大防止の観点から、急きょ本講座を中止にさせていただく場合があります。その際は、ご理解ご協力いただきますようお願いいたします。