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【講座】更年期を上手に乗り切るために。女性のための健康講座 南大沢保健福祉センター

八王子市南大沢保健福祉センターから講座のお知らせです。

「こころとからだを美しく!」女性のためのセルフケア講座

更年期を上手に乗り切るために、セルフケアミニ講座とピルビスワーク(骨盤呼吸体操)を体験してみませんか?

自分でできるセルフケア、心身のバランスの整え方をご紹介します。

《講師》
大塚製薬株式会社
女性の健康経営アドバイザー 
日下部弥恵氏

一般社団法人日本ピルビスワーク協会
認定1級ピルビスワーカー
末政めぐみ氏

開催日時等

1.日時
 令和5年3月15日(水)
2.時間
 午後1時~午後3時
3.場所
 南大沢保健福祉センター
 八王子市南大沢2-27 フレスコ南大沢公共棟1階
4.対象
 八王子市在住の40~60代の女性
5.定員
 先着15名
6.申込
 令和5年2月21日(火)から電話受付

詳しい情報はこちら

申し込み方法やお問い合わせなど、詳しい情報は、八王子市ホームページでもご確認ください。

※新型コロナウィルス感染症の拡大防止の観点から、急きょ本講座を中止にさせていただく場合があります。その際は、ご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

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