Tag: 健康

ライフスタイル

腸活&温活 MCTオイルを使った、日替わりスープのレシピを紹介

由木在住で美容メンタルトレーナーとして活躍する九十九舞子さんが、毎日食べているというMCTオイルを使った美容健康スープ。由木マルシェでは「元気が出るスープ」としてレシピをご紹介します。
ニュース&トピック

どなたでも坐禅会 – 生涯学習センター南大沢分館

市民自由講座(生涯学習センター南大沢別館)で、6月と7月に坐禅講座「どなたでも“坐禅会”」が開かれます。坐禅の作法、自宅でのやり方などを体験して学べる初心者向けの坐禅会です。
ライフスタイル

自宅ではじめるヨガ 就寝前のおすすめポーズ3選(レッスン動画)

ヨガインストラクター池田真銘先生のレッスン動画。はじめての方向け。分かりやすい解説。ラジオ体操のような感覚で覚えて、日常に取り入れてみてください。健康と美容にヨガを。
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第三回 一番大切な道具は? – ゴルフの魅力と不思議!

由木マルシェをご覧の皆様、ありがとうございます。クラフトマン大石です。今回からは道具についての話が続いていくと思います。なるべく分かり易く書きたいと思いますのでお付き合い下さい。
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自宅ではじめるヨガ 太陽礼拝で体と心をリラックス (レッスン動画)

ヨガインストラクター池田真銘先生のレッスン動画。はじめての方向け。分かりやすい解説。ラジオ体操のような感覚で覚えて、日常に取り入れてみてください。健康と美容にヨガを。
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第2回 距離 – ゴルフコースは大きなお庭

プロクラフトマン大石が、ゆる〜く語るゴルフのおもしろ話し。 今回はゴルフコースについてのお話。 なるほど!と思える話題満載です。