Tag: ライフスタイル
八王子由木の珈琲豆販売店MAP＆珈琲豆早見表
八王子由木地区で焙煎珈琲豆が買えるお店MAPと珈琲豆の特徴を簡潔に表にした早見表です。自分の好みの豆をみつけましょう！
腸活&温活 MCTオイルを使った、日替わりスープのレシピを紹介
由木在住で美容メンタルトレーナーとして活躍する九十九舞子さんが、毎日食べているというMCTオイルを使った美容健康スープ。由木マルシェでは「元気が出るスープ」としてレシピをご紹介します。
どなたでも坐禅会 – 生涯学習センター南大沢分館
市民自由講座（生涯学習センター南大沢別館）で、6月と7月に坐禅講座「どなたでも“坐禅会”」が開かれます。坐禅の作法、自宅でのやり方などを体験して学べる初心者向けの坐禅会です。
自宅ではじめる【ヨガ】就寝前のおすすめポーズ３選（レッスン動画）
ヨガインストラクター池田真銘先生のレッスン動画。はじめての方向け。分かりやすい解説。ラジオ体操のような感覚で覚えて、日常に取り入れてみてください。健康と美容にヨガを。
本当のワインの愉しみ方 -N°61- ボージョレーヌーヴォー
ヴィーヴァン倶楽部オーナー加瀬氏の著書「本当のワインの愉しみ方」の中から、うまいワインを飲む秘訣をご紹介しています。
自宅ではじめる【ヨガ】太陽礼拝で体と心をリラックス （レッスン動画）
ヨガインストラクター池田真銘先生のレッスン動画。はじめての方向け。分かりやすい解説。ラジオ体操のような感覚で覚えて、日常に取り入れてみてください。健康と美容にヨガを。
