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ヨガ・リラクゼーション・カフェLinNa HEALTHY LIFESTYLE
こんにちは！
1歳児の子育て中ママライターの梅さんです。
今回は2022年9月にオープンしたヨガスタジオ・リラクゼーションサロン・カフェを併設した健康美容複合施設「LinNa Healthy Lifestyle（リンナ）」を取材させていただきましたのでレポートします。
お出かけ部ログ Vol,07
LinNa Healthy Lifestyle
Good Health,Better life
八王子でヘルシーライフを叶えるスポットがオープン！
京王相模原線「南大沢駅」より徒歩8分、都会から少し離れた落ち着いた空間を提供する健康美容複合施設「LinNa Healthy Lifestyle（リンナ）」。早くも地元の方のヘルシーライフスタイルを支える注目のスポットになっています。
ヘルシーでおいしいメニューが楽しめるカフェ
建物の左側にカフェの入り口があります。白を基調とした清潔感のある店内には、2名がけの席が6つ・カウンター席１つがあります。先にメニューを注文して、お会計をするシステムです。
ヘルシーな料理、100％オーガニックのグリーンコーヒー、グルテンフリーのスイーツなど、使用する食材までこだわった体に優しいメニューを提供されています。人気NO1のメニューは「LinNaプレート（¥1,650）」。
こちらのプレートには、スパイスキーマカレー・豆のココナッツミルクカレー・季節のデリ（人参ラぺ・れんこんのきんぴら）・サラダ・ゆで卵が入っています。
盛りだくさんの内容ですが、ヘルシーだから罪悪感がなく、お腹いっぱいになれるよくばりなプレートです♪
友人同士や家族はもちろん、おひとり様もウェルカムな雰囲気で、どなたでも気軽にお食事やカフェを楽しめるのが魅力です。外に開放的なテラス席もあるので、のんびり過ごしたい方はそちらもおすすめです。
自分のペースで通えるチケット制のヨガスタジオ
建物の右側2階にあるヨガスタジオ。大きな窓からさす日の光や木のぬくもりや自然な香りを感じられる心地よい空間でレッスンを受けることができます。性別・年齢問わずどなたでも参加可能。マットの貸し出しや更衣室も完備されているので、平日夜はお仕事帰りの方も多いそう。
初心者向けのクラスを中心に、リラックス系やアクティブ系、伝統的なアシュタンガヨガなどが習えます。 今回はヨガ初心者でも参加しやすい「リラックスヨガ」クラスを体験させていただきました。
マットの上に横になったり、座ったりしながら体を伸ばしたりゆるめたりする動きがあるクラスです。
常に呼吸を意識して、一つ一つの動作を丁寧に心地よく行っていきます。自分の身体にだけ集中できるので、 1時間があっという間にすぎてしまい、終わった後には心のリラックスも感じられました。
ちなみに由木マルシェライターでヨガ経験者のリンリンママさんは「フローヨガ」を体験されたそうで、感想を伺ってみました！
レッスン冒頭、気温差が激しい今の時期による身体の不調についてのミニレクチャーがありました。それらを改善するために、自律神経を整えるアプローチを取り入れた背中、肩、頭頂をほぐしながら刺激するヨガがとても心地よかったです。また、受けたいです！
完全個室で、癒しの時間を存分に満喫できるリラクゼーションサロン
建物の右側1階にあるリラクゼーションサロン。完全個室で落ち着いた雰囲気のこちらでは、ハワイ伝統のロミロミ（オイルマッサージ）と今話題の脳洗浄®を受けることができます。
普段からオイルマッサージを受けるのが好きなため、今回は「ロミロミ」を体験させていただきました。オイルを使用して全身をマッサージすることによって、血液の循環を促し、むくみや冷え解消の効果が期待ができるそう。
カウンセリングの内容を元に、疲れている箇所を中心に重点的にほぐしていただきました！取材なのに、気持ち良すぎて途中寝てしまいそうに…（笑）
背面が終わるとデコルテや頭もほぐしてもらい、コースが終了。
施術後は身体がほんわかぽっかりしていました！担当してくださったRISAさんからは「かなり凝ってましたね～」っと。
普段フルタイムでデスクワークと1歳児の育児をしているので、それも納得でした。
個室でとってもリラックスできたので、また疲れたら駆け込み寺のように伺いたいなっと。
話題の脳洗浄®も気になるので、今度受けてみて、またレポートできればと思います。
ヘルシーなライフスタイルを支え、地域の人に愛される”南大沢のパワースポット”を目指して
「LinNa Healthy Lifestyle（リンナ）」は、人と人や地域のつながりを大切にし、八王子や南大沢を盛り上げていきたいという気持ちを持った姉妹が運営しています。今回対応してくださったMAIさん（右）・RISAさん（左）にコメントいただきましたので紹介させていただきます♡
私たちが生まれ育った南大沢に、心も体も元気になれる、美味しさ、癒し、健康が手に入る地元の方々から愛されるお店をつくっていきたいと思っています！ぜひ一度訪れてみてください(*^^*)
店舗情報
| 店舗名 LinNa Healthy Lifestyle（リンナ） |
| 電話 042-680-8754 |
| 営業時間 内容によって異なるため、HPをご確認ください |
| 住所 東京都八王子市南大沢2-204-8 京王相模原線 南大沢駅より約徒歩8 |
| 駐車場 あり |
|
その他 公式Instagram https://bit.ly/3D90HAQ |
MAP
この記事を書いた人
梅さん
京王堀之内在住1年目
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都心から緑を求めて八王子に引っ越してきたばかりです。小さい娘。犬・猫たちとのんびりくらしています。子育てママ目線で、由木や八王子地区の魅力をお伝えしています。
| 《好 き》 | お出かけ、カフェ巡り |
| 《趣 味》 | ハンドメイド、ダイビング |
| 《仕 事》 | 普通の会社員 |
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