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【講座】ピルビスワーク 骨盤に特化した新しいボディーワーク。南大沢保健福祉センター


ピルビスワーク(骨盤運動療法)はヨガやピラティスと並ぶボディーワーク。子供の姿勢矯正や骨盤の歪みを解消


八王子市南大沢保健福祉センターの新しい講座のお知らせです。

寝ながららくらく
自分でできる快適な身体作り

ピルビスワークとは、骨盤呼吸という呼吸法を用いた骨盤の歪みを解消するための運動です。詳細や予約については、以下をご覧ください。

定員5名程度 6月1日開催 要予約・参加費無料

開催日時等

1.日時
 令和4年6月1日(水)
2.時間
 13:00~14:00
3.住所
 南大沢保健福祉センター 大広間
4.対象
 八王子在住の女性
5.定員
 5名程度
5.費用
 無料
※申込 :5月18日より電話で受付(先着順)

講師

骨盤呼吸体操 ピルビスワーク
一般社団法人 日本ピルビスワーク
協会認定1級ピルビスワーカー 末政めぐみ

申し込み・問い合わせ

☎ 申込み・問合せ
八王子市南大沢保健福祉センター
042-679-2205

骨盤呼吸体操
ピルビスワークとは?

ピルビスワークは、からだの運動器の要である骨盤の可動性を発達させ、身心のバランスを整える体系化された運動プログラムです。 代替医療の分野であるヨガやピラティスと並ぶボディーワークです。体と心に同時に働きかける運動法で、病気やけがの予防になりうる運動として骨盤運動療法とも言われ医療機関でも導入され始めています。
引用元:日本ピルビスワーク協会(https://pelviswork.com/

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